
Vorbestellung – erscheint am 5. Oktober 2026
Radikal Vater sein
Für Männer, die mehr wollen als funktionieren
Ein Buch für Väter, die spüren, dass Funktionieren nicht reicht – und die einen ehrlichen Weg zurück zu sich selbst und zu ihren Kindern suchen.
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- Verlag:
- Versus Verlag, Zürich
- ISBN:
- 978-3-03909-377-9
- Umfang:
- 250 Seiten, kartoniert
- Format:
- 16 × 23 cm
Worum es geht
Du funktionierst. Der Tag läuft, die Kinder sind versorgt, die Rechnungen sind bezahlt, und irgendwann abends merkst du, dass du an diesem Tag niemandem wirklich begegnet bist. Dir selbst am wenigsten.
Ich kenne diesen Zustand von innen: das stille Abarbeiten, die Erschöpfung, für die es keine Worte gibt, den Karriere- und Versorgerdruck, der Männer Stück für Stück von sich selbst wegträgt. Ich nenne es den Zombiemodus.
Erziehungstipps stehen in diesem Buch nicht drin. Es ist ein Werkzeug zum Hinschauen. 24 Schlüssel führen durch vier Dimensionen — Selbst, Familie, Beruf, Gesellschaft — und öffnen Räume, die viele berufstätige Väter noch nie betreten haben: Räume für Schmerz, Scham und Verletzlichkeit, aber auch für echte Nähe, für Gestaltungskraft und für eine Stärke, die niemandem mehr etwas beweisen muss.
Blick ins Buch
24 Schlüssel, vier Dimensionen. Jeder Schlüssel besteht aus einem kurzen Text, einer Frage an dich und einem konkreten Schritt für die nächsten Tage.

Selbst
Wer bin ich, wenn ich nicht funktioniere? Schlüssel zu Erschöpfung, Scham und der eigenen Prägung.
Familie
Nähe, Streit, Trennung, Loyalitäten. Schlüssel zu echter Beziehung statt reibungsloser Organisation.
Beruf
Versorgerdruck, Karrierelogik und Vereinbarkeit. Schlüssel zu Entscheidungen, die dich nicht auffressen.
Gesellschaft
Rollenbilder, Männlichkeit, Care-Arbeit. Schlüssel zu Vaterschaft als Gestaltungsaufgabe.
„Der Zombiemodus ist kein Charakterfehler. Er ist das Ergebnis von Jahren, in denen niemand gefragt hat, wie es dir eigentlich geht – am wenigsten du selbst.“
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Es gibt einen Zustand, über den Männer selten sprechen. Man steht morgens auf, bringt den Tag hinter sich, funktioniert in der Arbeit, funktioniert zu Hause – und merkt erst spät abends, dass man in all den Stunden niemandem wirklich begegnet ist. Ich nenne diesen Zustand den Zombiemodus.
Der Zombiemodus kommt nicht über Nacht. Er ist das Ergebnis vieler kleiner Entscheidungen, in denen du dich hintenangestellt hast, weil es gerade vernünftig war. Und irgendwann ist das Hintenanstellen kein Verhalten mehr, sondern eine Haltung.
Dieses Buch fragt nicht, wie du deine Kinder besser erziehst. Es fragt, wer du bist, wenn du nicht funktionierst. 24 Schlüssel führen durch vier Dimensionen: Selbst, Familie, Beruf, Gesellschaft. Jeder Schlüssel besteht aus einem kurzen Text, einer Frage an dich und einem Schritt für die nächsten Tage.
Auszug aus „Radikal Vater sein“, Versus Verlag.
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Das Buch erscheint am 5. Oktober 2026. Vorbestellungen versende ich direkt nach Erscheinen – auf Wunsch signiert.
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Carsten Vonnoh ist Väterexperte, systemischer Familienberater (DGSF), Autor und Gründer der Vaterherz® Akademie. Er begleitet Väter in Seminaren und Kursen und qualifiziert Fachkräfte, Kommunen, Hochschulen und Unternehmen für vätersensible Arbeit.
Lesungen & Vorträge
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